Es war für mich immer ärgerlich bei der Familien-Urlaubs-Planung daran zu denken in ein Gebiet zu fliegen, wo alle Menschen schön gebräunt am Sandstrand lagen, nur ich alleine auffallend mit meiner hellen Haut mittendrin.
Ich bin auch nicht der Typ, der gerne im Mittelpunkt stehen mag und schon gar nicht mit auffallender Blässe am Sonnenstrand. Selbst im Urlaub habe ich es noch nie geschafft eine gleichmäßig schöne Bräune zu bekommen. Ganz im Gegenteil! Auch diverse Selbstbräuner, welche ich ausprobierte, baten ein entsetzliches Resultat.
Meine kleine Tochter meinte sogar, ob ich heute Nacht vielleicht in Ihrer Schokolade geschlafen hätte die Sie schon mal heimlich bei uns im Bett nascht. Mit ein wenig Make up in meinem blassen Gesicht begann nun unsere lang herbei ersehnte Urlaubsreise nach Dubai. Als wir in Dubai landeten und mit dem Shuttle Bus die prunkvolle Halle des Hotels betraten, erhielten wir alle einen frisch gepressten alkoholfreien Karottensaft als Begrüßungscocktail. Der war so schmackhaft, dass ich mich hätte damit einreiben können!

In unserem Familienzimmer haben wir nur das nötigste ausgepackt und uns sofort auf den Weg zum Strand gemacht. Die Temperaturen in Dubai sind extrem. Deshalb war der 1. Urlaubstag auch nur ein Badetag! Ich habe mich mehrfach mit dem höchsten Sonnenschutz eingeölt und einen Hut aufgesetzt, denn wer hellhäutig ist, so wie ich, der weiß, wovon ich spreche. Als der schöne Badetag sich dem Ende neigte und wir wieder in unserem Zimmer ankamen, duschten wir alle und gingen zum Abendessen in das Restaurant. Ich fragte nach dem frisch gepressten alkoholfreien Karottensaft den wir als Begrüßungscocktail heute bei unserer Ankunft erhielten und bekam ihn auch.
Sogar meiner Tochter schmeckte der Saft. Am nächsten Tag war der Blick in den Spiegel für mich ein zauberhaftes Erlebnis, denn ich war nicht wie so oft gerötet von so viel Sonne, sondern hatte es tatsächlich geschafft mein Jahrelang umkämpftes Ergebnis schöne Bräune zu erhalten in Dubai endlich erreicht!

Da plötzlich werden wir Männer wieder benötigt. Den von alleine finden Gardinen oder Jalousien ja nicht ans Fenster. Nur wozu benötigt man die? Mann weiss es nicht.

Irgendwann hat es der Kleine nicht mehr ausgehalten und ich hab ihn ein bisschen im Gang herum rennen lassen. Das war meiner Frau natürlich nicht so recht. Aber was soll ich ihn quengeln lassen? Ich glaube, ihm ist die Farbe der Gardinen genauso egal wie mir. Er tobte also durch den nächsten Gang, ich hinterher und wir liefen fast in einen Verkäufer hinein. Der hat gerade ein Regal mit Taschenlampen aufgefüllt. Eine gute Taschenlampe kann man immer gebrauchen, meinte er zu mir. Die hab ich mir mal genau angeschaut. Die Taschenlampe, die er mir empfohlen hat, war auch für gut getestet worden. Batterien gab es schon inklusive. Das war wirklich ein super Angebot! Also hab ich mir eine mitgenommen.

Unterwegs nach Hause war der Kleine kaum zu ertragen. Er langweilt sich während der Fahrt schnell. Geschrien hat er wie am Spieß. Darum hab ich ihm die Taschenlampe gegeben. Er hat damit ganz lieb gespielt. Er war während der ganzen Fahrt ruhig. Meine Frau meinte nur, ob ich ihm die jetzt zum Spielen gekauft hätte? Aber ich hab die Taschenlampe eigentlich für den Notfall gekauft. Wer steht schon bei Stromausfall gern ohne Licht da? Und im Campingurlaub können wir sie sicher auch gebrauchen, hab ich zu ihr gesagt. Die ist sogar richtig getestet worden, meinte ich. Meine Frau hatte natürlich noch nie was vom Taschenlampen Test gehört. Sie meinte, der Verkäufer hat das bestimmt nur gesagt, um die Taschenlampe zu verkaufen. Aber ich meine, ein Werkzeug muss immer gründlich geprüft werden. Der Kleine hinten auf der Rückbank in seinem Sitz hat gelacht, als ich das sagte und mit der Taschenlampe auf der Sitzlehne ein Trommelsolo veranstaltet. Sie ist nicht kaputt gegangen. Den ersten Härtetest hat sie schon mal bestanden.

Gerade in unserem Alltag, in dem wir oft bewegungslos verharren und versteifen, ist es wichtig, den Körper gleichzeitig zu kräftigen und dabei beweglich zu halten, damit Geist und Seele flexibel auf die Anforderungen des Alltags reagieren können. Yoga kann beides: die Muskulatur aufbauen und gleichzeitig entspannen. Die teilweise anspruchsvollen Haltungen beim Yoga, die niemals unter Druck, sondern lediglich durch die richtige Atmung erreicht werden sollten, trainieren Körper und Geist. So lernen wir auch unter schweren Anforderungen und unter Stress, sei er nun körperlicher oder seelischer Art, einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu erreichen.
Yoga arbeitet nicht mit externen Gewichten oder Hilfsmitteln, sondern allein mit dem körpereigenen Gewicht. So kann es selten, und wenn, dann nur ehrgeizbedingt, zu Überlastungen kommen, und man lernt, die eigenen Grenzen zu respektieren. Die Stellungen (Ananas) wurden über Jahrtausende entwickelt, um jeden Muskel, jeden Nerv und jede Drüse des Körpers zu trainieren. Zu jeder Übung gibt es eine Gegenübung, die die belasteten Körperteile wieder entspannt. Man kann Yoga daher auch ohne Gefahr allein ausüben, wenn man einige Grundlagen der Ananas gelernt und verstanden hat.
Fast alle Sportarten in der westlichen Welt sind auf dem Wettbewerbsprinzip aufgebaut. Meist geht es darum, der Schnellste, Stärkste oder Geschickteste zu sein. Yoga ist das Gegenteil. Hier geht es nicht um den Kampf, um Position und Taktik, sondern um den Menschen selbst, um seine Fähigkeiten und Bedürfnisse. Eine große Regel der Yogaphilosophie lautet: „Tue das, was du tun kannst. Nicht mehr und nicht weniger“. Das ist es, was Yoga für jeden zu einer zutiefst persönlichen Sache macht, und so entwickelt jeder sein eigenes, individuelles Yoga.